姿勢を制するものは勉強も制する⁉【ITTO江曽島校】
みなさんこんにちは!
ITTO江曽島校の田口です。
さて、みなさんは普段どんな姿勢で勉強をしていますか?
足を組んでみたり、机に顔を乗せて勉強していたりしませんか?
「眠いと姿勢がだらけてしまう」と考える人が多いのですが、実は逆で、
「姿勢が悪いと眠くなる」のです!
姿勢がだらけていると、
脳内がリラックスモードになり、眠くなってしまうのだとか。
眠い時こそ、背筋を伸ばして机に向かうようにすると
いつの間にか眠気が薄れてきます。
もちろん夜眠い時には無理に勉強せず、
しっかり睡眠時間を取るように心がけましょう。
ITTOの自習室では小学生から中学生まで、
みんな一生懸命自習している様子がうかがえます。
仲間と一緒に切磋琢磨して集中力を付けていきましょう!
夏期講習も随時受け付けております!
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