冬休みの過ごし方　【宇都宮泉が丘校】

みなさん　こんにちは。
ITTO個別指導学院泉が丘校の町田です。

もうすぐ冬休みです。年末年始の予定に向けて「心ここにあらず」の人も多いのではないでしょうか。

冬休みは他の休みと比べ期間がとても短く、あっ！という間に終わってしまいます。
有意義な休みにしていくためにも、次のことに心がけてみてください。

①起床・就寝は、普段の生活と同じ時間に。
学校の授業がないため起床時間・就寝時間が遅くなりがちです。ただ休みの期間が短いため、学校が始まるときに生活リズムを戻すことも一苦労です。
短い期間ですので、がんばって普段の起床時間・就寝時間を保てるよう心がけましょう。集中力の高まる午前中に勉強を終わらせるのも効果的です。

②適度な運動を。
休みの期間はどうしても体を動かす機会が少なくなってしまいます。でも適度な運動は風邪などの予防にも効果的です。外に出るのはちょっと…という方も、室内でできる様な簡単な運動やストレッチを適度に行って体を動かして、免疫力を高めましょう。

③休み明けのテストの準備は大丈夫？
特に中学生は、休み明けにテストがある方が多いと思います。学校の課題、塾の宿題、自分自身で用意した問題集などを使って、休み明けのテストに備えましょう。
短い休み期間だからこそ、目的を明確にした過ごし方が大切です。「家だとTVやスマホなど誘惑が多くて勉強ができないかも…」という方は、塾の自習室を積極的に活用してみてください。

この冬休みが皆さんにとって有意義なものになるよう、私たちは全力でサポート致します！

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